在一段國外的視頻里,，女子含淚反復(fù)重復(fù)道：“I just wanna be appreciated.（我只是想要被欣賞。）”這個(gè)視頻引起了不少網(wǎng)友的共鳴,，在視頻底下,，大家通過評論分享著各種故事，宣泄著相似的負(fù)面情緒,。網(wǎng)易云里名為“治愈純音樂”的歌單下,，一條評論在無聲吶喊：“我渴望別人愛我，喜歡我,，渴望自己能變得自信,，渴望自己永遠(yuǎn)明媚?！痹谶@些小范圍發(fā)泄的背后隱藏了一個(gè)時(shí)代青年的共同痛處——深陷于對于被欣賞的渴望的旋渦中,。
無處不在的“被欣賞欲”
美國心理學(xué)家詹姆斯指出：“人性最深刻的欲望就是被欣賞的欲望,?！痹诋?dāng)下社會中，大多數(shù)人都會有同輩壓力,、焦慮,、以及自卑感，這些時(shí)刻困擾著大多數(shù)人的負(fù)面情緒使得越來越多的人選擇用緘默不言取代自我表現(xiàn),，越發(fā)強(qiáng)調(diào)云淡風(fēng)輕,，抗拒承認(rèn)內(nèi)心對欣賞的渴望。大多數(shù)人平靜的假面下,，都被帶著一根根尖銳棱角的負(fù)面情緒折磨得苦不堪言,。
構(gòu)成個(gè)體的所有要素都是被欣賞的基點(diǎn)，如外貌,、身材,、學(xué)習(xí)能力等。不同身份的人對于被欣賞欲有不同的表現(xiàn),，我們在生活中常?？吹剑呵嗌倌隇榱碎L輩的贊揚(yáng)奮發(fā)圖強(qiáng)；職場青年為了能得到上司的賞識絞盡腦汁,；女性因社會對外貌的過度苛求而打扮自己,，男性希望通過健身穿搭閱歷展現(xiàn)個(gè)人魅力……就個(gè)人而言，將自身特性,、優(yōu)點(diǎn)充分展示是得到他人認(rèn)同的首要方式之一,，個(gè)體的被欣賞欲會在獲得正面評價(jià)的過程中收獲到滿足,。
同時(shí)，被欣賞欲常與表現(xiàn)欲掛鉤,，表現(xiàn)欲作為人類的本能,，從人類一出生就與之相伴隨著。心理學(xué)上對“表現(xiàn)欲”的定義里有個(gè)很有意思的詞：證明,。就像男人總愛在約會時(shí)夸夸而談,，極力表現(xiàn)自我的特殊性、一個(gè)團(tuán)體里總是有個(gè)別人強(qiáng)調(diào)自己的與眾不同的特殊經(jīng)歷一樣,，人之所以擁有表現(xiàn)欲,，就是因?yàn)樗麄兿胍C明自己的社會獨(dú)特性。而被欣賞欲,，歸根結(jié)底也是因?yàn)閭€(gè)人想要證明自我的價(jià)值,。“證明”一詞將兩者聯(lián)系在了一起,。
從自卑到被欣賞欲到焦慮
人類天生是對自身擁有某種程度不等的控制欲望的,，比如身材、容貌管理,，比如表現(xiàn)欲和被欣賞欲,。知乎上有個(gè)熱門的話題：“如何控制自己內(nèi)心的表現(xiàn)欲？”想要控制某物,，勢必要從源頭上去找尋答案,，一名用戶的回答給了探尋的線索：“我總想表現(xiàn)出不犯過錯(cuò)的自己，所以我壓抑了欲望,。我為什么害怕犯錯(cuò),？因?yàn)槲也桓艺J(rèn)錯(cuò)。對錯(cuò)誤的恐懼使我把罪怪在了表現(xiàn)欲頭上,?！焙ε路稿e(cuò)、不敢認(rèn)錯(cuò)的心理很大程度上是源于對自我的不自信,，即自卑心理,。
當(dāng)被欣賞欲和自卑心理產(chǎn)生沖突，選擇逃避是一種常見的回應(yīng)方式,。同學(xué)小陳是個(gè)普通的大二學(xué)生,，在過往的一次談話中她曾提到，自己很不愿意與朋友圈內(nèi)的一些所謂的“潮人”交際,?！拔腋杏X自己是個(gè)‘恐潮’的人?！痹诒粏柕皆虻臅r(shí)候,，她反問：“你覺得大部分女生在朋友圈曬自拍曬美好生活的時(shí)候在想什么,？”她隨即解釋道：“之于我來說，我曬自拍是為了別人的夸獎(jiǎng),，是希望得到正反饋,。但跟潮人交往就會讓我覺得自己不在視覺的中心，而且我很怕被潮人歸類成‘土鱉’一類,?！?/p>
在對全國各地大學(xué)生的隨機(jī)采訪中，大多數(shù)受訪者都承認(rèn)自己有被欣賞欲或表現(xiàn)欲,。如果說自卑是產(chǎn)生過度“被欣賞欲”的源頭,，那“焦慮”就是過度“被欣賞欲”引伸出來的危害。
11月16日,，國內(nèi)首部女性獨(dú)白劇《聽見她說》第一集《魔鏡》上線后,，“容貌焦慮”的話題再次沖上了微博熱搜。從對“反手摸肚臍”“鎖骨放硬幣”“BM風(fēng)”的盲目推崇,，到現(xiàn)在越來越多的聲音在反對對容貌的苛求,，社會風(fēng)氣造成了畸形的“被欣賞欲”，而這種“被欣賞欲”所造成的“容貌焦慮”像一根刺扎在當(dāng)代女性的心中,。
“同輩焦慮”是最近風(fēng)靡一時(shí)的詞匯,，大學(xué)生在同輩造成的瘋狂“內(nèi)卷”，一種為了某個(gè)目標(biāo)瘋狂競爭的非理性行為,，下苦苦掙扎,。王同學(xué)在某理工科大學(xué)就讀大二，他回憶自己的大一時(shí)光：“大部分時(shí)間大家都為了各種各樣的績點(diǎn)學(xué)分整天焦慮不安,。”越好的學(xué)校這種現(xiàn)象出現(xiàn)的越頻繁,，“在高層次的大學(xué)里你很難得到認(rèn)可,，除非你極度優(yōu)秀?！?/p>
以大學(xué)生為例,，由于家境、學(xué)習(xí)等因素造成的自卑會導(dǎo)致他們更加希望被欣賞肯定,，同時(shí)這種欲望會造成強(qiáng)烈的焦慮,，一旦失敗，這種焦慮又會加劇自卑和欲望,，使這一系列復(fù)雜的心理狀態(tài)陷入無意義的循環(huán)中,。
與“被欣賞欲”和解
對于“被欣賞欲”，我校廣告專業(yè)的焦玥老師認(rèn)為,，這是一個(gè)中性的概念,，人在每一個(gè)階段都有不同程度地想要證明自己的欲望,，所以每個(gè)人應(yīng)該站在一個(gè)客觀的角度去看這個(gè)詞。
對于“表現(xiàn)欲”,，焦玥表示理解,。“這種情況在傳媒類學(xué)校比較常見,，可能是因?yàn)槲覀兊膶I(yè)需要人去表達(dá),。”焦玥說道,，“至于有些同學(xué)特別熱衷于表現(xiàn)自我我認(rèn)為這只是個(gè)人選擇問題,，這在某些人生命里是比較重要的事?！眲⒓鸭牙蠋熣J(rèn)為：所謂的表現(xiàn)欲只是個(gè)體帶有某種具體目的的行為結(jié)果,，一切都是服務(wù)于個(gè)體的期望，與其他的情感因素?zé)o關(guān),。
問及對跳脫出這種情感束縛有何建議時(shí),，焦玥先陳述了當(dāng)代青年的現(xiàn)狀：精神壓力空前巨大?！芭c其想要改變自己的自卑等負(fù)面心理,，不如學(xué)會接受自己，對自己包容性更強(qiáng)一些,?！苯公h建議道。只有對自己更寬容,，才不會產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我否定之感,。
為了避免陷入與“被欣賞欲”的糾纏當(dāng)中，如何正確對待這種欲望就至關(guān)重要,，與其在這種糾結(jié)的關(guān)系中死磕到底,，不如適當(dāng)?shù)亍昂拖∧唷保瑢ψ约簩λ藢捜菀恍?，在人人都想被欣賞的時(shí)代,，主動(dòng)去欣賞他人，然后愉快地接受來自他人的欣賞,，不失為一種解決辦法,。
