NO.1 在教官讓休息的時(shí)候,，一定要坐下來充分休息,。不要浪費(fèi)體力來打鬧,，消費(fèi)體力過快晚上會(huì)覺得乏力,，更可能導(dǎo)致失眠,。
　　NO.2 多喝水。這樣可以加快體液的循環(huán),，不僅排毒養(yǎng)顏,，還能讓你的毛孔都張開，同學(xué)們緊張壓抑的情緒可以從毛孔中發(fā)泄,，從而減輕軍訓(xùn)對(duì)你的負(fù)擔(dān),。
　　NO.3 晚上最好不要解散后就跑回寢室，盡管很累,，也要在外邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)（當(dāng)然是吃完飯以后）,。大家風(fēng)風(fēng)火火擁進(jìn)寢室的話，室內(nèi)空氣也不會(huì)太好,。最好在外面慢走,，進(jìn)行深呼吸，等汗水差不多干了再回寢室,。
　　NO.4最好在每天軍訓(xùn)完后洗個(gè)熱水澡,，這非常有助于緩解疲勞哦,。不過不建議大家剛一解散汗流浹背得去，還是要等身上的汗都干了再去,。如果不方便洗澡的話,，回到寢室用熱水捂捂腳(不捂，后面的日子你就知道了),。
　　NO.5找點(diǎn)兒精神食糧,。休息的時(shí)候可以看看小說、雜志,，或是自己寫寫東西,，哪怕是日志也好。這不是為了讓你的手動(dòng)起來,，而是為了轉(zhuǎn)移你的思想,，休息你緊張了一天的大腦。把軍訓(xùn)時(shí)期的感受記錄下來,，這將會(huì)是你一生難忘的回憶,。不想寫的話，室友們可以聚在一起聊一些輕松的話題,，亦可增進(jìn)大家的感情,。